در مورد پیاده‌روی یا پله بالا و پایین رفتن از من زیاد سوال می‌کنند این که آیا ضرر دارد برای مفاصلمون، برای لگن یا برای زانو یا خیر که در مطلب زیر به آن می پردازیم:

جواب منفی هست،زیرا پیاده‌روی یا پله بالا و پایین رفتن حتی ضرری ندارد و اگر ارتفاع پله مناسب باشد و تعدادش پله مناسب باشد و بیمار مشکل طبی خاصی نداشته باشد و علاوه بر آن این پیاده‌روی و پله رفتن‌ها باعث تقویت عضله چهارسر که مهمترین عضله‌ی اندام تحتانی هست میشود و لذا در طولانی مدت به کاهش مشکلات ما بیشتر کمک می‌کند.

دیدگاه ها غیرفعال است